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CTRG0007 Principios básicos de la inteligencia emocional
¿Estás listo para descubrir el poder de tus emociones y transformar tu vida personal y profesional? El curso de Principios básicos de la inteligencia emocional te brinda las herramientas esenciales para reconocer, comprender y gestionar tus emociones de forma efectiva.
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¡Desarrolla tu capacidad para comprender, gestionar y potenciar tus emociones!
El curso de Principios Básicos de la Inteligencia Emocional te proporcionará las herramientas esenciales para mejorar tu autoconocimiento, fortalecer tus relaciones interpersonales y optimizar tu bienestar emocional.
Aprenderás a identificar y regular tus emociones, a desarrollar la empatía y la comunicación efectiva, y a gestionar el estrés de manera positiva, convirtiendo los desafíos en oportunidades de crecimiento.
Si buscas mejorar tu calidad de vida y potenciar tu desarrollo personal y profesional, este curso es el primer paso para lograrlo.
No esperes más para potenciar tu bienestar y alcanzar tu máximo potencial. ¡Apúntate y comienza a transformar tu vida desde adentro!
Presencial + virtual
- Conceptos básicos de la inteligencia emocional.
- Aplicación de herramientas para una buena gestión emocional.
- Identificación de las emociones.
- Coach en Gestión Emocional.
- Formador en Habilidades Socioemocionales.
- Mediador en Resolución de Conflictos.
- Especialista en Clima Laboral y Motivación.
- Responsable de Recursos Humanos y Desarrollo de Talento.
Interpretar la inteligencia emocional para aplicarla de manera transversal en diferentes contextos.
Módulo 1: Conceptos básicos de la inteligencia emocional (10 horas)
• Explicación de las claves esenciales de la inteligencia emocional
• Autoconciencia emocional
• Toma de conciencia para la autorregulación
• Gestión para la automotivación
• Utilización de las habilidades sociales: empatía, escucha activa y asertividad
• Definición del origen y teorías
• Inteligencias múltiples de Gardner
• Inteligencia emocional de Goleman
Módulo 2: Identificación de las emociones (10 horas)
• Identificación de las emociones
• Emociones básicas
• Manejo de la aceptación
• Dominio de la resiliencia
• Aplicación del perdón
• Formulación de la gratitud
• Gestión emocional y salud
• Definición de ecología emocional
• Mejora del clima y la comunicación laboral
• Construcción de relaciones interpersonales saludables
Módulo 3: Aplicación de herramientas para una buena gestión emocional (10 horas)
• Aplicación de herramientas
• Liderazgo y el efecto Pigmalión
• Diseño de la rueda de la vida
• Diferenciación entre tengo vs elijo
• Transformación de creencias limitantes
• Narración de nuestra historia
• Cambio de actitud
• Ampliación de la autoestima
• Incorporación del mindfulness
Esta formación está dirigida prioritariamente a trabajadoras/es que presten sus servicios en centros de trabajo radicados en la Comunidad de Madrid con código de cuenta de cotización en la misma, dados de alta en Seguridad social el día de inicio del curso, así como trabajadoras/es autónomas/os o de economía social, fijos discontinuos aunque estén en periodo de no ocupación y trabajadoras/es afectados por medidas temporales de suspensión de contrato. NO podrán acceder trabajadoras/es de las Administraciones Públicas.
